Il massaggio sportivo è rivolto a tutti coloro che praticano sport a livello amatoriale ,dilettantistico ,professionistico.
E’ una tecnica vigorosa che serve a migliorare e mantenere le condizioni psicofisiche ad un livello ottimale ,eliminando lo stato di affaticamento e inoltre previene e cura i possibili traumi muscolo-tendinei.
Il massaggio sportivo si divide i tre tipologie di massaggio: pre-gara, infra-gara, post-gara e defaticante.
Questi possono essere eseguiti in relazione alla tipologia di impegno previsto e/o programmato dal cliente o atleta.
PROPRIETA’ BENEFICHE
- riduzione della tensione muscolare
- riduzione dello stato d’ansia
- aumento delle endorfine circolanti
- riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
- stimolazione della microcircolazione locale
- effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
- decongestionamento e rilassamento dei tessuti
- accelerata guarigione dalle contratture
- favorisce l’afflusso di sangue ossigenato
- migliore approvvigionamento di sostanze nutritizie
- preparazione muscolare all’attività fisica
- maggiore flessibilità
- diminuzione dello stress
A CHI E’ RIVOLTO
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport.
Questa tecnica è utile non solo a preparare e mantenere in buona salute e in uno stato di efficienza il sistema muscolare impegnato nell’attività sportiva, riducendo l’affaticamento, ma anche a curare i traumi derivanti dall’attività sportiva: con il sovrallenamento si va in contro a microtraumi connettivali (microlesioni) che riducono l’elasticità muscolare limitando i movimenti.
